Gestión Emocional y del Estrés Laboral

Aprende las técnicas necesarias para prevenir el estrés laboral en el trabajo, llevando a cabo una correcta gestión emocional. Con este curso además, tendrás acceso a un curso vivencial totalmente gratis. ¡Periodo de inscripción abierto!

Descripción

Teleformación

Regalo con matricula

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Plazas Limitadas

Descuento Grupos

La Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo sostiene que los riesgos psicosociales y el estrés laboral se encuentran entre los problemas que más dificultades plantean en el ámbito de la seguridad y la salud en el trabajo.

Esta formación te permitirá conocer qué son las emociones y cómo afectan a nuestro comportamiento y las técnicas de afrontamiento de estrés, entre otros conocimientos de gran importancia para gestionar las emociones y el estrés laboral.

¡Además con tu matricula puede asistir de forma gratuita a un seminario vivencial!

Objetivos
  • Comprender qué es el estrés y cuáles son sus repercusiones en la actividad laboral.
  • Entender las alteraciones fisiológicas, cognitivas y conductuales que provoca el estrés laboral.
  • Poner en marcha estrategias adecuadas para la prevención y el afrontamiento del estrés.
  • Mejorar las estrategias de afrontamiento a situaciones y problemas y optimizar la toma de decisiones.
Contenidos

1. QUÉ SON LAS EMOCIONES Y CÓMO AFECTAN A NUESTRO COMPORTAMIENTO.

  • Aspectos básicos de las emociones.
  • Tipos de emociones: positivas, negativas y problemáticas.
  • Componentes de la emoción.

2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL COMO HABILIDAD DE GESTIÓN DE LAS RELACIONES.

  • Conciencia de uno mismo.
  • Autorregulación.
  • Automotivación.
  • Empatía.
  • Habilidades sociales.

3. EL ESTRÉS LABORAL: CAUSAS Y EFECTOS.

  • Definición y características del estrés.
  • Modelos explicativos: Síndrome general de adaptación.
  • Principales causas del estrés laboral.
  • Efectos del estrés laboral.

4. PREVENCIÓN Y ESTRATEGIA DE INTERVENCIÓN.

  • El proceso de control emocional.
  • Técnicas de afrontamiento de estrés.
Docentes

Jose Antonio Bonilla Cortabitarte
Psicólogo con más de 28 años de experiencia en formación especializado en áreas relacionadas con la mejora de habilidades gerenciales, desarrollo de habilidades sociales y personales de los recursos humanos.

Fecha de Realización

Inicio: 15/09/2016 / Fin: 19/10/2016

Matrícula

IMPORTE DE MATRICULA: 195* €

* 5 matrículas al precio de 4 ó *10 matrículas al precio de 8 y además el taller lo hacemos donde quieras.


Con tu matricula puedes asistir de forma GRATUITA a un SEMINARIO VIVENCIAL impartido en las instalaciones de GESFOREM.

OPCIÓN A: 7 de octubre de 9:00h a 12:00h
OPCIÓN B: 26 de septiembre de 17:00h a 20:00h

 

Inscripciones

Descarga tu inscripción, y envíala a la dirección de correo que indica en la misma. Si tienes dudas puedes contactar al teléfono 944 270 083

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Por qué GESFOREM
  • En GESFOREM te ofrecemos un plan de estudios personalizado que podrás combinar con tus demás actividades profesionales y laborales.
  • Tendrás a tu disposición un asesor pedagógico que diseñará junto a ti un itinerario formativo que nos ayudará a lograr el objetivo que te hayas marcado  y realizará un seguimiento de la evolución de tu formación hasta lograr tu meta.
  • Además podrás completar tu formación teórica con prácticas profesionales en una de nuestros cientos de empresas colaboradoras.
  • Así mismo dispondrás de tutorías presenciales, inclusión en nuestra Bolsa Activa de Empleo si tu objetivo es la inserción laboral y una cómoda financiación para realizar tu curso.
  • Puedes realizar esta formación a distancia, en modalidad presencial o semi presencial. Tenemos un horario ininterrumpido para facilitarte tu acceso nuestro centro de formación. En cualquiera de las modalidades dispondrás de todo el  apoyo necesario para completar tu plan formativo con éxito.

Aprovecha nuestra experiencia, trabajamos desde 1998 logrando las metas de nuestros alumnos: Inserción Laboral, Desarrollo Profesional y Aumento de la Competitividad.

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